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ストレスは 血液中の白血球を増加させ 血小板を活性化して 血液を固まりやすくします‼️ そのため 血栓ができやすかったり 動脈硬化の進行に 拍車がかかったり・・・ いいことなし‼️ また 怒りやイライラは 交感神経優位になり...

「今日子さんはいつもどのくらいケアしてますか？」とか「どんなケアしたら、そんなに変われるんですか？」とよく聞かれます♪ 正直言って毎日時間をとってやることはあまりなく日常生活の中でながらケアが多いです。 朝起きたらこれ！ 歯磨きする時はこれ...

3ヶ月継続レッスン中のM様レッスンするたびにお顔もスッキリして艶も出てどんどん綺麗になっている〜本人も実感して喜んでくれているのが嬉しい♡目出すは女優の〇〇さん♪揉まない方がいい！ってわかっていても肩がゴリゴリいう首が突っ張る〜となるとつい...

お住まいの地域で ノロノロ台風の被害は ありませんか？ 十分に気をつけて お過ごしくださいね 警報がなったり 激しい雨音で 夜熟睡できないって方が多くいらっしゃるようです！ そんな時こそリンパケア♡ 交感神経優位に なっているので さらさらっと優し...

セルフケアになるばってんテープ貼るだけで〇〇！！以前私のインスタリール動画でテープをカットして耳うらに貼ったものがファイテンと共同企画で発売されました♪https://www.instagram.com/reel/C6LwOtlv8TD/?igsh=MXJxanY5MWtsMzMxNA== ファイテンのテー...

明日の形が悪くてパンツが履けない〜。膝丈のスカートが履けない〜 足は細いけど、形が悪いのは遺伝だから仕方ない！ なんて思ってる方諦めないで！！ セルフリンパケアって小顔とかたるみだけでなく脚の形も変わるんです‼️ O脚X脚は長年の...

雑誌ハルメク主催木村 友泉先生のセルフケアのイベントへ 相変わらずの楽しい講座はあっという間に終了〜 数年ぶりにお会いできてお話もできた♪ 年齢を重ねて、ますます綺麗になった友泉先生はやっぱり憬れだわぁ〜 セルフケアマスター1期資格を取れたのは...

年齢とともに 胸が下がってきた！ バストが横広がりになった！！ なんてお悩みありませんか？？ 実は バストが下がるのも広がるのも 年齢ではなく 呼吸ができていないことが多いです！！ バストの黄金比は自分で作れます。 バストの黄金比って 鎖骨と鎖骨...

幸せホルモン「セロトニン」って？？幸せホルモン「セロトニン」って自律神経やホルモンバランスを整えてくれる脳内物質のことでセロトニンが増えると自然と幸福感が増えて心と身体がリラックスした状態に入るので緊張から解放されるので大抵の人が見た目...

揉まない押さない引っ張らないリンパは流さないさとう式リンパケアとは口腔外科専門医のDr.佐藤が考案したリンパマッサージとは違い、流れる環境を整える健康美容法です。 優しいタッチと微弱な刺激が重要！！ 年齢とともに顔が大きくなってきたたるみが気...

3ヶ月継続レッスン受講中のE様仕事・家事・お孫さんのお世話と日々忙しくなかなか自分の時間が取れないようです。暑さやハードワークで疲れても「ブラシで優しく撫でると心地よくて眠くなっちゃう〜　ゆるんでいるのがわかる〜」「フェイスラインがスッキ...

「暑くて食欲ないのに全く痩せない」 「浮き輪肉が目立つ」 「眠れない」という声をよく聞きます 実はストレッチするより即効的に改善期待できるものがあります！！ それが／耳たぶくるくる ＼ これね、足ツボより即効性があると巷で話題沸騰中なんです♡ ...