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見た目が太く見えるだけでなく、だるさ重く感じるひどくなると痛みを感じる場合もあります。そんなとき、どんな対策をしていますか？水分を控えたりマッサージする着圧ソックスをはく入浴するなど・・・こんなご意見がとても多かったです。 しかし水分を控...

ファシアって何？？ 身体の全ての臓器・筋肉・骨・腱・神経や血管を包んでいる結合組織を優しく包み込んで心地よい位置にとどめてくれているいわばコットンのようなものなんです。（そら豆のベットのよう）皆さんがよくご存知の筋膜もファシアです。 主に...