紫外線対策に効果的なトマト

2022年12月29日

紫外線対策には
トマト

ブルーベリー

鮭

人参

イチゴ

これらの抗酸化力の強い
赤色食品を摂取しましょう。

紫外線を浴びることで
発生する活性酸素は
人体に必要ですが

紫外線の刺激により
過剰に発生すると
メラニンを増やし
女性にとって大事な
若さや美を保つために
必要なたんぱく質を破壊します。

それを防ぐために
抗酸化作用の強い「赤い食べ物」を
摂取することをオススメします。