朝晩の寒暖差が激しくなってきて
冷え症に悩む女性にとっては辛い時期に突入！！
冷え性の原因の１つとして
ストレスや不規則な生活などによる
自律神経の乱れが大きく影響します。
・体温は標準的なのに冷えを感じる
・気をつけて温かくしているのに冷えが改善しない
という人は
自律神経の乱れをチェックしてみましょう！
実は以前の私はこのタイプだったということが
最近わかりました！！
冷え性を訴える女性の
約8割がこのタイプに当てはまるようです
また、
無理なダイエットによる
タンパク質不足で
筋肉量が減って冷えを感じる場合もあります。
胸の谷間あたりに手を当てて
深呼吸を２、3回やってみてね
体験した方々から
「温かくなってきた〜」
「身体の中から温かい〜」
と嬉しいお声をいただいています。
