自分の手だけでお金をかけずに
綺麗で健康になれたら嬉しくないですか？？
多くの方は
綺麗になるためにマッサージやエステに通うと
思います。
人にやってもらうのは気持ちいいので
私も長年通っていました。
でも行きたい時に行けなかったり、
お金も時間もかかります！！
そんな時にこの美容健康法を知りました！
強もみが大好きだった私にとって
優しく触れて呼吸する！！
最初は
なんだか物足りないし、
筋肉をゆるめたら伸びちゃう〜って
思いました！！
半信半疑で学ぶうちに
筋肉も心臓と同じように
ポンプ運動することが大事！
ということがわかりました。
つまり
拡張と収縮！
心臓は
硬く縮んむことで血液を送り出して
ゆるんで膨らむことで大量の血液を吸い込むことができる。
これによって
血液を全身に送り出すポンプの役割を果たしています。
この仕組みは
心臓だけでなくて身体を覆っている筋肉も同様です。
この筋肉のポンプ機能のおかげで
リンパ間質液が効率よく身体全体に巡ることができています。
リンパケアは
身体の中の体液循環を促すことで、
細胞レベルで活性化させることができる美容健康法です。
そのためには筋肉が緩んだ状態で
ポンプ機能が正常に働いていることが大前提です。
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