旬のモノを食べよう

フルーツが美味しい季節。

とくにシャインマスカット

シャインマスカットには
たんぱく質、糖質、脂質、炭水化物、食物繊維、
ナトリウム、カリウム、ビタミンB1、ビタミンB2、カルシウムなどの
栄養素が1粒にぎっしり詰まってます！

また皮にはアンチエイジング効果の高い
ポリフェノールが豊富なので
皮ごと食べれることをお勧めします😋

消化吸収が良いため
体内ですぐにエネルギーに
変換されやすいので
疲労回復に効果的で
スポーツの後や
体調不良の時のエネルギー補給に最適！！