日焼けした肌、どう回復させる？
「日焼けしちゃった…」
紫外線が強い夏は、うっかり焼けてしまった肌の“回復”が気になりますよね。
赤み・ひりつき・ごわつき・くすみ……
実はそれ、肌表面の問題だけじゃないのです。
さとう式リンパケアの視点から見ると、
“あるポイント”をケアするだけで肌は驚くほど変わっていきます。
そのポイントとは——
**「筋肉のこわばりをゆるめること」**なんです。
紫外線ダメージの正体と肌への影響
紫外線は、肌の奥にあるコラーゲンやエラスチンを破壊し、
乾燥・ハリ不足・くすみ・シミなどの老化現象を進めます。
さらに、紫外線は目に見えないレベルで炎症や筋肉の緊張も引き起こします。
つまり、肌がゴワついたり、くすんで見えるのは
単なる“日焼け”のせいだけではなく——
筋肉や皮膚が硬くなって「巡り」が悪くなっている可能性が高いのです。
実は“こわばり”がくすみの原因⁉︎
肌の透明感が失われる原因のひとつは、
血液やリンパの流れが滞っていること。
さとう式では「流す」のではなく、
まずは**「ゆるめる」こと**を大切にしています。
筋肉がギュッと縮こまった状態だと、
その周りの血管やリンパ管も圧迫されてしまい、
結果として「老廃物がたまりやすく、血色が悪い肌」に…。
つまり、筋肉をゆるめるだけで、肌の巡りが整い、透明感がよみがえるんです✨
筋肉をゆるめると巡りが変わる
筋肉をゆるめることで得られるメリットはたくさん！
- ✅ 血流が促進されて赤み・くすみが和らぐ
- ✅ 老廃物が流れやすくなり肌のゴワつきが減る
- ✅ 呼吸が深くなり、リラックスホルモンで肌が整う
- ✅ 表情が柔らかくなり若々しい印象に
さとう式では、「押さない・揉まない・引っ張らない」優しいケアで、
内側から整えることを重視しています。
具体的なケア方法（顔・首・デコルテ中心）
①耳たぶ回し
- 耳たぶを親指と人差し指でつまむ
- やさしく前に3回、後ろに3回回す
- 頭の緊張がゆるみ、フェイスラインが整います
②ブラッシング（顔〜デコルテ）
- 柔らかめのブラシ（猪毛など）を使用
- 額・こめかみ・頬・首・鎖骨の順に軽くなでる
- 皮膚の表面がほんのり温まるくらいが目安
この2ステップで、**巡りの道筋（リンパ間質）**が整い、
日焼けダメージの回復をサポートします✨
ケアを続けた方の声
📣 60代女性・受講生さま
「日焼けするとゴワゴワしていた肌が、耳たぶ回しを始めてから明らかにやわらかく！肌のトーンも明るくなって、ノーファンデでも大丈夫な日が増えました♪」
📣 50代主婦・体験会参加者
「紫外線のせいだと思っていたくすみが、筋肉をゆるめるケアでスッと消えてびっくり！
肌と一緒に心まで軽くなった感じです」
