”耳たぶを回す””ほおを撫でる”など、弱い力こそが筋肉をゆるめる秘訣＝若さを保つ秘訣です。
・咀嚼筋をゆるめるには隣接する”耳”へのアプローチがスタート地点になるのです。
・耳の付け根に手をおいて、顎を動かしたり、奥歯を噛み締めたりするとその動きが感じられるところが顎関節、咀嚼筋がある場所で耳は顎（咀嚼筋）に隣接していることがわかります。
・お肌を触る時の力加減は弱ければ弱いほど◎。手のひらを密着させたあと、そのまま少し浮かせて皮膚が動かないくらいのごくごく弱いタッチです。
・口腔から全ての筋肉が繋がっています。耳たぶくるくるをする時も日常でも口腔から筋肉の繋がりを意識すると、楽に筋肉を緩めて体を快適に整えることができます。
・自立神経をコントロールできる唯一の方法が、呼吸と言われています。呼吸で心身ともに緩まるリラックスした状態を整えましょう。
・細菌は口から！口腔の菌コントロールをすることで、肺や胃腸などの菌の状態も安定します。そのためには噛むことと歯磨きが重要です。
・弱い力で触れると、肩こりはフニャフニャではなく、フワフワになります。体は軽くなって疲れなくなります。体は軽くなって疲れなくなります。
・触れる力が強いといくらやっても効果が出ません。弱い力で触れると小顔になり、バストアップ、ウエストダウン、ヒップアップ、脚痩せといいことばかり！
・一生懸命、努力するほど力が入るため、どんどん効果が上がらなくなります。何しろ努力という字には力が２つも入ってますからねｗ。ゆる〜く楽にいきましょう。
・美顔づくりは緊張した顔の筋肉をゆるめ、口腔を広げることからスタートします。
さとう式リンパケアで口腔を簡単にゆるめることができます！
・シワやたるみは皮膚ではなく、その下にある筋肉に問題があるんです！シワ対策はお肌ケアではなく、筋肉対策が重要です。
・シワやたるみのケアをしようとする時、ほとんどの方が皮膚に目を向けますが、シワやたるみを引き起こす原因は、皮膚の下にある筋肉なのです。
・シワ・たるみ肌をベッドに例えると…、マットレスの部分＝筋肉、シーツ＝肌とすると、シーツ（肌）にシワができるのは、マットレス（筋肉）が潰れて弾力が減ったからです。
・美顔ケアに重要な咀嚼筋は、ほとんどの方が硬くなっています。寝ている時の歯ぎしりやストレスによる噛み締めなどで、ガチガチになっている人も少なくありません。
・歯ぎしりの力って数十キロ〜100キロ以上になるとも言われていて、歯ぎしりをする人は毎晩顔の筋トレをしているようなものです。結果、知らない間に美顔から遠ざかってしまいます
・美顔ケアにも大切な咀嚼筋が硬くなり収縮して「口腔」を潰すと、たるみやシワなどをはじめ、全身のトラブルを引き起こすのです。
・咀嚼筋（そしゃくきん）がコリで硬くなると老化が進むって知ってましたか？
なぜなら、咀嚼筋が緊張するとリンパ間質液が滞るからです。
