マスクで老け顔加速!今のうちにケアしましょう

長引くマスク生活に
不調が出ている人がかなり増えています。

これから湿度が高くなると余計に疲れますよね

マスクをかけていると
お顔や耳周りが引っ張られ硬くなってきます。

硬くなっている筋肉は

揉んだり
押したりしないで
緩めることが大事!!

緩めるって言うと
たるんじゃう〜って思う方がいますが

だらっと弛むのとは違います♪

筋肉は
心臓のようにポンプ機能があります。

そのためには緩んでいることが大事です。

不調を
まぁいいか!!って放置していると
大変なことになってしまうかも〜

不調は老いを加速させます。

マスクをかけながらケア
舌を口の内側歯茎をぐるぐるっと
右回し5回
左回し5回やってみましょう

マスクを外してケア
お口を




と動かしてみましょう
https://www.instagram.com/reel/CS9Q18QFgd3/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
10回くらいでOK

これだけで
お顔のたるみはスッキリ
顎関節症も改善します!

簡単なケアですが効果は期待してね

自分でケアして常にリセットした身体でいたら
とっても使いやすい
しなやかで動きやすい
そして綺麗

健康なくして『美』は叶わず

リバースエイジングリンパケア
1Dayレッスン体験会

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