今野 今日子– Author –

筋肉は鍛えるのではなく 緩める❣️ 押したり 揉んだりしない❗️ そっと触れて呼吸💕 えっ！！ と思われることだらけ でも 理論がわかると誰もが納得！！ そして、 揉まれて 痛い思いをした人も このメソッドならOK!! 体...

そっと触れて 揺らして さらさら〜♬ 心地いい♡ どんどん変わる自分の顔や身体に みんなうっとり♬ 諦めていたけど まだ変われるんだ〜 嘘のように変わっていく〜 身体はどんどん動かしやすくなっていくから 身体に負担もなく 老廃物もたまりにくい ファシア...

コロナウィルス感染の影響により 今回の講演会は延期となりました。 延期日程は ８月２２日（土） １３：３０〜１５：００となりました。 コロナウィルス感染の１日も早い終息を願います♡ 詳細につきましては イーラde沼津校 Tel：055-963-5252 http://www...

コロナウイルスに振り回されていたら、 あっという間に4月 いつもなら、新年度が始まり ウキウキの季節なのに なんだか不安が多い日々ですね 誰もが知らないうちに 身体が不安で固くなって不調がでやすいので、 免疫力を高めて ウィルスや病原菌に負けない...

♡コロナウイルス対策♡ 口腔を緩めると免疫機能が高まる 耳たぶを軽く持って 後ろに回す アゴ揺らし 舌位あげて 鼻呼吸にすることで かなりの免疫力アップ⤴️ 唾液が増えることで ウイルスを予防できます。 免疫力を上げて負けない身体作りを ...

唾液の中に含まれる lgAは免疫力のエース❤️ 口内に入りこんだ 有害なウイルスなどを見つけて、 粘膜に付着させないようにして、 体内への侵入を防いでくれる 唾液の分泌は 年齢、生活習慣で減ってしまいますが、 日々のセルフケアで改善でき...

不安が多い世の中 気づかないうちに 身体は緊張して筋肉が硬くなったり 自律神経のバランスが崩れる 自立神経をコントロールできる唯一の方法が、 呼吸と言われています。 呼吸で 心身ともに緩まるリラックスした状態を整えましょう。 鎖骨の下　大胸筋に...

毎日　コロナコロナと不安がいっぱいですが、 たくさん笑って、身体をゆるめて 免疫上げていきましょうね💕 さてさて、先日、 静岡に工場のある大手企業様から、 研修講師のご依頼をいただきました♡ カルチャーセンターに貼ってある チラシを見て ...

【SBS学苑主催佐藤先生静岡講演会】延期のお知らせ コロナウィルス感染の影響により 今回の講演会は延期となりました。 すでにお申込み下さった方々もいらっしゃるようですが、 夏以降に開講予定なので、しばらくお待ちください。 日程は調整中です。 詳細...

咀嚼筋をゆるめるには隣接する 耳へのアプローチがスタート地点になる 耳の付け根に手をおいて 顎を動かしたり奥歯を噛み締めたりするとその動きが感じられるところが顎関節 咀嚼筋がある場所で耳は顎（咀嚼筋）に隣接していることがわかります 耳からゆる...

筋肉をゆるめるのに大切なポイントは 呼吸！ 肌に優しく触れる時も ゆったりした呼吸を意識すれば より効果的に筋肉はゆるむ リンパは流すものではなく 筋肉がゆるめば、自然とリンパは流れ出す♡ 循環をよくして 免疫力アップ♬♬ SBS学苑パルシェ校 ３ヶ月...

そっと触れて 揺らして さらさら〜♬ 心地いい♡ どんどん変わる自分の顔や身体に みんなうっとり♬ 諦めていたけど まだ変われるんだ〜 嘘のように変わっていく〜 身体はどんどん動かしやすくなっていくから 身体に負担もなく 老廃物もたまりにくい ファシア...