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紫外線対策にはトマトブルーベリー鮭人参イチゴこれらの抗酸化力の強い赤色食品を摂取しましょう。紫外線を浴びることで発生する活性酸素は人体に必要ですが紫外線の刺激により過剰に発生するとメラニンを増やし女性にとって大事な若さや美を保つために必...

日焼け止めって紫外線の強い夏だけでいいでしょ？なんて思ってませんか？ 地上に届く紫外線には2種類あり紫外線A波（UVA）と紫外線B波（UVB） 長時間の日光浴で真っ赤に焼けるのは紫外線B波（UVB）で冬よりも夏の方が多く降り注ぎます。 一方で紫外線A波（...

気温の寒暖差 気圧の関係で 偏頭痛にお悩みの方のご相談を よくいただきます。 おまけに 長引くマスク生活影響で 偏頭痛が起こる人が 私の周りにも増えています。 私も数年前までは ほぼ毎日偏頭痛が起きて 薬を飲むことしか知らなかったので 毎日飲んで ...

急に寒くなってきて 体調崩してませんか？ 多くの方が スマホ見たりパソコン見たり マスク生活が長かったり・・・ 身体は知らず知らずのうちに ストレスを感じて 緊張状態！！ 私はストレスない！ 疲れ知らず！！ なんていいう人がいないくらい 現代社会は...

先日体験会に参加されたセールスデザイナーのみくさん（40代　子供2人のママさん） 仕事柄慢性的に肩・首が凝っていたり顔のたるみが気にっていたようでした（特に目元）年齢に関係なく現代社会ではパソコン・スマホから離れられないためお顔のたるみを気...

この時期の女性の悩みの１つ！『髪の毛が乾燥する』『頭皮が痒い』などのお相談をよくいただきます。オイルをつけたりトリートメントを念入りにしたり・・・色々あるけ⁡私のおすすめはこのブラシケア ​ 実は、私の髪の毛美容師泣かせだったんです〜 ​ かな...

ドライアイ・かすめ目をスッキリさせる方法簡単なのでやってみてね ①上顎に舌をつける②額に手を当て（眉毛の上）ほっぺに反対の手をあてて少しに斜め上みて呼吸♡ 目を開けてみるとスッキリしてると思います。 そのあと 眼球を上下左右、ぐるっと右回し5回...

今週から、平日は娘の産後のシッターさん掃除マな私は朝からあちこち磨いてばかり そして可愛いベビーちゃんが泣けば抱っこ抱く時は筋肉が緩む手の使い方がわかっているから疲れないし、ベビーちゃんも一瞬で泣き止んでスヤスヤと寝てくれて嬉しい♡ 連日朝...

日々ケアしているのになんだか最近くすみが取れない〜たるみがひどくなった？？なんとなく老けっぽい私！なんて思って鏡を見ることないですか？季節の変わり目だったり忙しい日々が続くとこんな日もありますよね！気づいたら放置しないでその日のうちにケ...

肌老化って良く聞くけどなんだろう？？代表的なものは・細胞が錆びる酸化 　紫外線などの外的要因や過度のストレスが続くことで　身体の中で起こる酸化反応。　酸化により線が細胞が破壊されて、肌の弾力が失われます。 ・細胞が焦げる糖化　身体の中の余...

インスタのリール動画【魔法のブラシケア】がついに5万回再生されました。 いつも応援して下さってる皆様ありがとうございます とっても嬉しいです！！ そこで リール再生５万回再生キャンペーン！！ 過去に好評だった『ブラシケア講座』を開催します。 今...

マスク生活が続き顔の印象を決める目元気になりませんか？スマホが手放せないテレワークが増えた現代社会ではこの目元を疲れさせる要因がいっぱいです。私は小学生の頃から視力が出なくて（0.03とか・・・）メガネをかけていて中学に入ってから５０年近く...