ファシアって
筋肉を取り巻く筋膜だけでなく、
骨、神経、血管、臓器などを包む膜のこと
イメージ的には
化粧用コットンの一番外側をつまんで広げると
繊維部分がふわっと広がりますよね。
それがファシア
このファシア には滑走性という動くという機能がある
つまり、スムーズに滑らかに動くということ
スムーズに動かないと、機能美は整わない。
肩が凝って
筋肉が硬くなっていると
ファシアが癒着しているかも〜
筋肉周辺のファシアを
スムーズに動かす為には、
筋肉を緩め、
柔軟性のある筋肉にすることが大切！！
さとう式リンパケアで筋肉を緩め、
身体を筒状に整え
機能美の整い美しい身体に♡
