誰もが歩く姿勢、立つ姿勢に癖があると思います。
その癖が
肩こり・腰痛・ぽっこりお腹だけでなく
リンパの流れも悪くし結果むくみ体質に・・・
綺麗な姿勢作りは
老化を食い止めます。
椅子に座る時
足を組んだり
踵を浮かせて座るとそれだけで猫背や
ぽっこりお腹の原因に！
まずは
座る姿勢を正してみましょう♡
足の裏をしっかりつけて座ることで
猫背解消だけでなく
パソコン作業時には
顔が前に出にくいので
たるみ防止にもなります。
姿勢が改善されると
全身のリンパの流れも良くなり
疲れにくい循環の良い身体になります。
体験会でお伝えします。
一緒にケアしましょう♪
