スマホの使いすぎで 目のトラブルが増えてます。

スマホの使いすぎで
目のトラブルが増えてます。


目は
力が入っている状態で
無自覚のうちにストレスがかかっています。


パソコンより小さな画面を見るので
凝視するので
目にとっても負担がかかります。



体験会や
継続レッスンの生徒さんからも
多くの不調の声を聞きます。
スマホ画面が眩しく感じたら要注意です!

そんな時は
目を軽く閉じて
手のひらで目を覆って
2、3回呼吸してみましょう♪
目の疲れ
頭痛
肩こりが増えていて

目を休めてもこれらの症状が緩和しないことを
眼精疲労といいます。
疲れ目は
睡眠などで休息で緩和します。

リバースエイジングリンパケア
1Dayレッスン体験会

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