脚組む習慣は脚を太くする

椅子に座ると
脚を組んでしまう習慣は

骨盤が歪んでいるかも〜

おまけに下半身が太くなりやすかったり
浮腫の原因になります❗️

実は数年前まで私は
いつも脚を組んでいました！！

だから浮腫んでいたんだ〜と最近思います。

足を組みたくなくなる方法として


両脚の足の裏をしっかり床につけて
左右のお尻に均等に
体重をのせた姿で座ると
らくで綺麗


セルフケアしてるから安心！
ではなく、
日々の生活習慣の心がけが大切です♡