《ぽっこりお腹解消》
ポッコリお腹って出来れば避けたい！って思いませんか？
背筋をぴーんとしたら姿勢を良く見えるけど
反り腰‼️
それは疲れちゃいますよね？
もっと簡単なことで
解消できることがあります！
それは
母指球を使って両足の裏を
しっかり床につけるだけ
背筋をビーンと伸ばさなくても
お腹に自然に力が入ります。
台所に立つ時
歯磨きする時に
ちょっと心掛けてみてはいかがですか？
普段の生活習慣がとっても大切♡
生活習慣見直して
ぽっこりお腹を解消しましょう！！
姿勢が悪いとそれだけで
プラス５歳老けて見えます！！
年末年始の太りやすい時期に備えて
今からケアしましょう♡
ライブ配信でもお伝えしてます。
https://www.facebook.com/groups/303044271023793
