現代女性のお悩み第１位は肩こり！！
と言われるほどサロンにこれらる方の９割は
肩凝り！
そんな時あなたならどんな対処してますか？？
以前の私は
整体・鍼灸似通い続け
家では湿布を貼ったり、
温灸したり・・・・・
日々揉んだり押したりしていました。
（それしか知らなかったし、それがいいと思っていたから）
ツボ押し・マッサージなどの
痛気持ちいい刺激がいいと思い込んでいましたが〜
硬くなっている筋肉をゆるめるには逆効果！
一時的には楽になりますが
かえって筋肉が硬くなることも！
硬くなった筋肉に
ぎゅうぎゅう力を加えると筋肉の繊維が断裂します。
断裂している時は柔らかいのですが、
（食肉を焼く時に叩いて柔らかくなるのは元に戻らないからね〜）
断裂が修復されると骨と同じで
より丈夫になるだけでなく
硬くなってしまうことも！
簡単に自分でできるケアをお伝えします。
肩凝り解消だけでなく
もれなく女性として
嬉しいこといっぱいおきるケアです♡
