ブルーライト

電子機器から出るブルーライトは
睡眠を妨害するだけでなく
お肌にダメージを与えます。

ブルーライトの刺激は
睡眠ホルモンと呼ばれる
メラトニンが作られる松果体に伝えられます。

ブルーライトは
夜浴びると体内時計に作用し
メラトニンの分泌を抑制し
睡眠の妨げげになります！！

メラトニンは肌の回復にも働くホルモンのため
分泌が抑制されると肌に悪影響を及ぼします。

お肌のためにも
寝る数時間前には
ブルーライトから離れましょう♫