ストレスを感じると私たちの身体からは
「コルチゾール」という美容と健康の大敵の
ストレスホルモンが分泌されます。
コルチゾールは
「笑う」だけで減らすことができるんです！
＜＜ただ笑うだけ！＞＞
鏡を見たら意識的に口角を上げて
笑顔を作ってみる！
これだけで美肌効果で肌がツヤツヤし、
免疫力も上がります♡
「私はストレスなんて全然感じていないわぁ〜」
と脳をだますことも大事♡
朝から笑顔で１日をスタートすると
あなただけでなく周りの人たちも
幸せな気分になれますね。
年齢を重ねるほど
美しいお肌と体型を手に入れる女性に
なるには
日課は「鏡」を見て笑うこと！！
特に
朝
さあ、今日も笑顔で過ごしましょう！
