肩こりの対策ケアを紹介する前に
姿勢について知っておきましょう。
姿勢は肩こりに大きく影響します！！
子供の頃に
「背筋をシャキッと伸ばしなさい！」と
親から言われたり
私たちの頃は背中に物差しを入れられたりしました（笑）
でも、背筋を伸ばしすぎるのも実は問題なのです。
前側の筋肉が前傾で倒れて縮むことで
後ろ側の筋肉は引っ張られています。
その結果肩こりが起きることもあるので
縮んでいる首の筋肉を筒状にすることで
肩こりは楽になります。
首に手をあてて
深呼吸してみましょう
その時に首の側面に筋張るところがありませんか？
肩がこっている人の多くは
首（胸鎖乳突筋）が凝っています。
根本を解決して
肩こりのない快適な生活をしてみませんか？
以前の私は
肩こりは持病だから仕方ない！
うまく付き合うしかない！と思って
〇〇を貼ったり
飲み薬を飲んだり
お風呂で温めたり・・・
ありとあらゆることを試みました！
結果どれも対処療法にため
その場しのぎ・・・
このケアで根本から改善でき
不調のない身体つくりができて
日々快適です♡
人生楽しむために
不調のない身体作りを一緒にしましょう
あなたのお悩み解決しますので
気になる方は体験会にお越しください
