セルフケア– tag –

先日体験会にご参加されたk様日々パソコンに向かっていて肩こり・首こりがひどくて整体やエステに行っても、もみ返しがあり怖くて行けない！自分でマッサージしたり、〇◯メルツを塗ったり・・・ 何かいい方法はないかと体験会にご参加くださいました。 呼...

朝起きて鏡を見て「浮腫んでる〜！！」なんて思ったことないですか？？寝ている間にリンパの流れが滞って朝お顔が浮腫んでいることがよくなります！そんな時すぐ解消できる方法は耳輪ゴム！！耳に輪ゴムをかけて朝の家事仕事をすると・・・終わった頃には...

50s.online様第二弾『更年期特集』に掲載されました！女性の多くの方が体験する『更年期』薬に頼ることだけでなくまずは自分の身体を自分で労わることもやってみてはいかがですか？ 私はシェーングレン症候群が見つかったので更年期特有の症状はありません...

たるみの原因はいくつかあります。長引きマスク生活で笑わない人と会話したり、食事する機会の減少のために表情筋の衰え咀嚼回数の減少また年齢的に柔らかいものを好んで食べるスマホを見る姿勢が猫背食いしばりや歯軋りする・・・これらが原因となってリ...

寒くて自然に背中が丸くなってませんか？それだけで老け見え！！猫背になると自然と頭部が前に出た姿勢になりやすくなります。頭部は、4-5kgの重みがあるのでとても重く頭が前に突出した姿勢になるだけで頸部や肩の筋肉の硬くなり肩こり、首こりの原因に！...

顔のこわばりが気になって受講してくださった占星術師のヒカリさん 以前セルフケア無料体験会にご参加いただきパソコン作業が多く肩こり・首こりがひどかったのですが体験会中に楽になり今回はブラシケア講座にご参加いただきとっても嬉しいです。ブラシで...

年末に行ったインスタライブ！多くの方々に見ていただき、とても感謝してます♡このご縁を大切にしながらミッションである 『セルフリンパケアを美習慣に美しく健康的に年齢を重ねる女性を増やす』 をもとにさらに飛躍します！！お知らせですインスタライブ...

昨年中は、多くの方々に素敵なご縁をいただき、ありがとうございます。 今年もリンパケアとフラコラで老化（老化は病気だそうです）しない身体でぴょんぴょん跳ねて行きます。 どうぞよろしくお願いいたします！ 年末から帰省した娘と可愛い孫に癒されSNS...

スマホやパソコンの画面が見にくい 瞼が重い なんて経験ありませんか？ 先日体験会にご参加の60代会社役員の女性も同じようなお悩みがありました。 朝からパソコンと睨めっこのお仕事 肩こり・首こりはもちろんですが午後になるとパソコンの画面が見ににく...

紫外線対策にはトマトブルーベリー鮭人参イチゴこれらの抗酸化力の強い赤色食品を摂取しましょう。紫外線を浴びることで発生する活性酸素は人体に必要ですが紫外線の刺激により過剰に発生するとメラニンを増やし女性にとって大事な若さや美を保つために必...

日焼け止めって紫外線の強い夏だけでいいでしょ？なんて思ってませんか？ 地上に届く紫外線には2種類あり紫外線A波（UVA）と紫外線B波（UVB） 長時間の日光浴で真っ赤に焼けるのは紫外線B波（UVB）で冬よりも夏の方が多く降り注ぎます。 一方で紫外線A波（...

フラコラさんの「疲労ケアＷ」精神的疲労と身体的疲労を軽減できる優れモノ「疲労ケアＷ」はユーグレナ類特有のパラミロンが主成分。 パラミロンは私たちの体内の元気スイッチを押すようにカラダをサビつかせ元気を奪う活性酸素やさまざまな体内環境に働き...