セルフケア– tag –

こんにちは。静岡市のさとう式リンパケアサロン florence-k です。 鏡を見たときに、ふと「あれ？前より頬が下がって見えるかも」と感じたことはありませんか。 写真を撮ったとき、フェイスラインがぼやけて見える。夕方になると、顔全体がしぼんだように...

紫外線を浴びると老けるのはなぜ？ 「日焼け止めを塗っているのに、なんだか顔がくすんできた」「シミやシワが増えてきた気がする」 そう感じている方、多いのではないでしょうか。 紫外線が肌の老化を加速させることは広く知られていますが、実はそのメカ...

「夕方になると、顔が重だるくて鏡を見るのが怖い……」 「頑張れば頑張るほど、空回りして疲れが溜まる……」 もしあなたがそう感じているなら、それは「体」だけが疲れているのではありません。 あなたの脳が持っている「私は疲れている〜」という...

50代以上の女性に多いむくみの悩み。リンパの流れを意識した6つの簡単習慣で、朝からすっきりした体を手に入れましょう。さとう式リンパケア認定講師　今野今日子が解説します。 はじめに｜「昔はなかったのに…」そのむくみ、年齢のせいじゃありま 朝起き...

こんにちは。静岡市のさとう式リンパケアサロン florence-k です。 鏡を見たときに、おでこのボコボコや白いポツポツが気になったことはありませんか。 指で触るとザラザラしていたり、ゴリゴリと硬い感触があったりすると、「老廃物が詰まっているのかな...

「1日パソコンに向かっていると、夕方には首も肩も限界…」 「姿勢を直そうと意識しても、気づいたらまた猫背に戻ってる」 「マッサージに行っても、次の日にはもう元通りで泣きたくなる」 そう感じたことはありませんか？ デスクワークや在宅ワークが増え...

50代女性の体験会のリアルな感想をご紹介。股関節や首のつまりも簡単なセルフケアで変化を実感。無理なく続けられる美と健康の習慣とは？ 50代からでも変われるセルフケア体験会 先日開催した体験会にご参加いただいた方から、嬉しいご感想をいただきまし...

先日、美容家の小林照子さんの記事を読みました。 その中で印象的だったのが、 「笑顔は何にも勝る万能薬であり、最強の美容術」 という言葉です。 確かに、笑顔の人はまるで内側から光っているように見えます。 そして笑顔は不思議な力を持っています。こ...

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k の今野今日子です。リンパケアの順番は、たいてい“どこから触ればいいの？”で止まってしまうんですよね。今日は、迷子にならない考え方と、自宅でできる順番を、できるだけわかりやすく（でも浅...

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。 口角が下がってると美人に見えないかもって、不安になっちゃいますよね。ふとした写真で「なんだか不機嫌に見える」と焦ったり、への字口がコンプレックスになったり。いっぽうで、アン...

リンパの流れが体と心を整える理由 私たちの体の中では、日々不要になった老廃物が生まれています。それらを回収し、体外へ運び出す役割を担っているのがリンパの巡りです。 リンパ管は、まるで下水管のように全身に張り巡らされ、体内の不要物や余分な水...

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。 顔のしわにファンデーションが入り込んでしまうと、一気に老け見えしてしまう…。そんなお悩みはありませんか？ 朝は丁寧にメイクしたのに、昼過ぎにはほうれい線にファンデーションが溜...