リバースエイジングケア– tag –

今では多くの方が洗顔する時たっぷりの泡で優しく洗っていると思います。その後洗い流す時シャワーを直接お顔に当てていませんか？シャワーの水圧は思っている以上に肌への刺激が強く負担となります！肌は外部の刺激から守ろうとして硬くなるので詰まった...

口周りにある口輪筋！顔の表情筋の７０％が繋がっています。口元の筋肉が硬くなるとほうれい線二重顎シワ・たるみの原因に！！これは女性に取っては大敵！！気づいた時にケアしましょう♪   マスクをしているから安心！ではなくマスクの下でもやってみ...

最近お客様から 「頭が痛い」 「寝ても寝ても疲れが取れない」 「だるくて何をするのも億劫」 というご相談を頻繁に受けます。 急激な気温差で身体がついていけず 自律神経のバランスを 崩している方がとっても多いです。 また 長引くマスク生活で 酸欠状...

電子機器から出るブルーライトは睡眠を妨害するだけでなくお肌にダメージを与えます。 ブルーライトの刺激は睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンが作られる松果体に伝えられます。ブルーライトは夜浴びると体内時計に作用しメラトニンの分泌を抑制し睡眠の妨...

忙しくて湯船に浸からない忙しいからシャワーだけって方いませんか？毎日の疲れをその日のうちに取るように湯船に浸かってリラックスタイムを作りましょう。 ・疲れを翌日に残さない・しなやかな筋肉作り・心の不安を解消できる・心身共にリラックス・むく...

フラコラ雪華NMNゲルマスク✨ とっても使いやすいセパレート型年末年始のお出かけ前には欠かせないシートマスク！！ 先端美容成分NMNエクソソームヒト肝細胞培養エキスコラーゲンがたっぷり含まれていて大満足プラスセルフケアで最高の艶肌プルプル...

実年齢より若く見える人にはいくつかの共通点があるかと思います。（これは私も想いです）１つは肌が綺麗見た目にわかる大人肌の悩みを放置しておくと老け顔に見られます。また肌がカサついていると実年齢よりも上に見られがちなのでしっかり保湿して若々...

セルフケア継続講座受講生の方々から「周りからやせた？って言われます♡」 「仕事が終わっても疲れをあまり感じない！」 「髪のつやが出ていたみたいで周りから褒められます」 など嬉しいお声をいただき私も嬉しくなりました。 年齢とともに誰もが感じる身...

継続講座終了されたK様から素敵なご感想をいただきました。長年腰痛で悩まれて何をやっても改善しなかったことがきっかけでご参加くださいました。 🌟受講して学びになったこと　気づいたことを教えていただきました。 実感していただけて私も嬉し...

今日はちょっと難しいお話リンパ間質液とは筋肉と筋肉の間筋肉や肌の細胞と細胞の間を満たすリンパ液のことです。その量は血液の２、５倍細胞は毛細血管からしみ出したリンパ間質液に含まれる酸素や栄養を受け取り新陳代謝を行い老廃物や二酸化炭素などを...

先日は始発で大阪の【愛され美人セラピスト養成講座】のお手伝いに行ってきました。ここはどこなの？というくらい全国からインストラクターが集まってオンラインでしかお会いしたことのない方々にもお会いできて、楽しい日でした♡ いつも東京サポートの私...

そもそもストレスってなに？？ストレスって外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態のことで不安や悩みだけでなく引っ越しなど生活の変化なども刺激になる場合もあります。ストレスにより自律神経のバランスが崩れ心身に影響を及ぼします。現代社会ではス...