今野今日子– tag –

眼精疲労年齢とともに出てきますよね〜特にスマホやパソコン生活から離れられない現代では逃れられないですね 私は小学生の頃から視力が悪くて当時は牛乳瓶の底のようなメガネをかけていました。クラス一　目が悪く席替えをしてもいつも前に移動！そんなメ...

朝起きて鏡を見て「浮腫んでる〜！！」なんて思ったことないですか？？寝ている間にリンパの流れが滞って朝お顔が浮腫んでいることがよくなります！そんな時すぐ解消できる方法は耳輪ゴム！！耳に輪ゴムをかけて朝の家事仕事をすると・・・終わった頃には...

寒暖差が激しい毎日です。お肌にとっても外気温とない気温の差があって悪い環境！！肌がカサカサする！粉がふいたように白くなる！痒みがです！そんな時どうしてますか？？一般的にはボディークリームつけたりすると思うし私も数年前までオイルやクリーム...

たるみ解消に大事なことは筋肉は緩める お口周りの筋肉（咬筋）を緩めることが大事です。 たるんでくるとついつい鍛えたくなっちゃうけどお顔の筋肉は食いしばりなどで硬くなっています！！ エラの部分が硬い方は食いしばりあるいは夜　歯ぎしりしているか...

気圧の変化が 偏頭痛持ちの方は辛いようで 最近よくご相談を受けます。 実は ７年前まで私もずっと悩んでました。 私は１年中偏頭痛が起きてて 季節の変わり目 台風の前は 特にひどく、鎮痛剤を常用。 １ヶ月に鎮痛剤を飲まない日は １０日くらい！！ とい...

月１回デイサービスの講座の日でした。 早いもので、もう３年近くになります。 比較的元気な方が多く ほとんど座ったままできるケア たまに立って ラジオ体操するくらい 簡単なセルフケアをお伝えしてます。 女性が９割くらいかなぁ〜 やっぱり女性の方が...

２４節気の中の立春は暦の上で新年で節分は大晦日にあたるそうです。 そしてマヤ連の新年！新しい260日のスタート⁡Kin1と節分が重なるのは52年に1度のことみたい 赤い龍のKin1の私のマヤ暦バースデーで嬉しい日のスタートです♡ 何かを叶えたいこうなりたい...

５０代女性の肌悩みのベスト３ ネット検索のよると １位　たるみ ２位　しみ・そばかす ３位　シワ お肌の曲がり角は２５歳と言われます。 それ以上になったら、 何か対策をしないと年齢とともに 下降線をたどるだけです。 歳を重ねた時に 年齢よりも若く...

インスタのリール動画【魔法のブラシケア】がついに5万回再生されました。 いつも応援して下さってる皆様ありがとうございます とっても嬉しいです！！ そこで リール再生５万回再生キャンペーン！！ 過去に好評だった『ブラシケア講座』を開催します。 今...

今週から、平日は娘の産後のシッター！！掃除マな私は朝からあちこち磨いてばかり そして可愛いベビーちゃんが泣けば抱っこ抱く時も、筋肉が緩む手の使い方がわかっているから疲れないしベビーちゃんも一瞬で泣き止んでスヤスヤと眠りに♡（嬉しい〜） 連日...

先日は始発で大阪の【愛され美人セラピスト養成講座】のお手伝いに行ってきました。ここはどこなの？というくらい全国からインストラクターが集まってオンラインでしかお会いしたことのない方々にもお会いできて、楽しい日でした♡ いつも東京サポートの私...

さとう式リンパケアでは血管から染み出て細胞と細胞の間を漂っている酸素や栄養素を含んだリンパ間質液に着目していますこのリンパ間質液は細胞へ酸素や栄養素を運び、老廃物を静脈やリンパ管に送ります。 このリンパ間質液がスムーズに流れていれば細胞の...