スマホの使いすぎで目のトラブルが増えてます。
目を労りながら上手に付き合っていきましょう。
目は
近くを見るときは力が入っている状態で
無自覚のうちにストレスがかかっています。
現代社会ではスマホを見ることが多く
パソコンより小さな画面を見るので
凝視することになり
目にとっても負担がかかります。
体験会に参加される方の多くは
目の不調をお持ちです。
今回は
ドライアイについてお話しします。
スマホを見ていると
まばたきの回数が減り
目の表面に十分な涙が
行き届かない状態になりがち
また涙の蒸発が増えるため
目の渇きだけでなく
目の疲れ
集中力の低下など
心身の不調にもつながります。
目を温めるのも１つの方法です。
簡単にできるセルフケアを
インスタにアップしているのでやってみてね
↓ ↓
目の疲れが取れ気分すっきり
https://www.instagram.com/reel/CqQAQ82gcMD/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
実は私は以前はかなりのドライアイで悩んでました。
眼科でもらった点眼薬が足りなくて
ドラックで購入したくらいでしたが、
このケアを隙間時間にやるだけで
今は目薬がほとんど不要になりました♪
ぜひやってみてね♪
