むくみ解消– tag –

・3ヶ月続けられるかなぁ〜と言っていたとっても忙しいE様3ヶ月後には毎日簡単なケアだけで「疲れなくなった」「身体が軽いし、足の疲れがない！」・普段から浮腫みやすく朝鏡を見るのが嫌！って言っていたM様「朝の瞼の重みがなくなって嘘みたい！！」「...

"むくみ"って水はけの悪化が原因！！むくみとは余分な水分が皮膚下に溜まって腫れぼったくなった状態のこと。通常なら摂取と排出を繰り返しながら調整されますが毛細リンパ管のベンがうまく開かないと水が溜まりむくみの原因に！！浮腫みやすい人は生活習...

先日『プライベート3ヶ月継続レッスン』２日目でした。 さとう式リンパケアは知っているけど・どう活かしていいかわからない・浮腫みやすい下半身どうにかしたい・・・とはいうものの日々忙しくてケアがなかなかできないようでした。ちょっと厳しめに「た...

気づけば10年近く続けさせてもらってるカルチャー講座🧡 継続してご依頼いただけることに感謝です。 今回は〜疲れにくい足腰ケア〜 浮腫みやすい！夕方は台所に立ってるのも辛かった私の脚もこのケアのおかげで今は〇〇キュットもマッサージも不用&...

この季節になると女性はブーツを履きたくなりますよね〜私も良く履きます！！でも実はこのリンパケアを始める前は履きたくてもふくらはぎが太くて入らなかったんです〜ってよく話をすると「信じられない〜」って言われるけど事実です！！どんなに高価なブ...

口角が下がってどこか辛そう〜集合写真で自分の姿が妙にオバっさんぽい！！家で鏡に向かって姿とのギャップがありすぎ〜そんなこと思ったことないですか？そんな時高級化粧品を買ってつけてみたりエステに行ったりするのではなく時間とお金をかけずに自分...

慌ただしい年末から解放されお仕事もお休み！！夜ふかしして寝る時間が遅くなり睡眠時間が短くなってませんか？？睡眠時間が短くなるとストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加してむくみがたまりやすくなります。余談ですが、以前私は睡眠時間が...

この時期新年会や親戚・家族の集まりなどがありおせち料理や寿司、焼き肉などの炭水化物や塩分、アルコールが多い食事になりがちです！炭水化物は体内で1gあたり水分3gと結合するため炭水化物の摂りすぎは水分をため込みむくみによる体重増加につながりや...

年末年始で急激に体重が増えちゃった〜どうしよう〜って思っている方が多いかと思いますが、多くの場合体重増加は脂肪ではなくてほとんどむくみが原因です！！「太る=脂肪」と思いがちだけど実は体脂肪はそんなに簡単に急激に増加することはないんです〜体...

リンパは流しません！マッサージしません！の言葉に受講生さんからは「え〜！！」皆さん「リンパケア」という広告でリンパのマッサージのやり方を教えてもらえると思って申し込みをされているのでびっくりしますよね〜座学の時も皆さん前のめりで真剣に耳...

小顔になりたい！ リフトアップしたい！ と思って女性なら一度は手にする美顔器!! 私もいくつ買ったかなぁ〜（笑） 美顔ローラー、カッサ、スチーマー・・・ 結局長続きせず処分💦しました！美顔器の良さは 手軽！即効性あり！ など利点もあるけど...

梅雨に入るとむくみが気になる方が毎年増えます！！ ケアするのはもちろんですが私は食事面でも心がけていることがあります。 それは ほぼ一年中、あずきを煮て食べてます♡そのまま食べたり 冬はお汁粉 夏はヨーグルトや氷にかけたり・・・ あずきには利尿...