セルフケア– tag –

疲労回復　免疫力の向上　エイジングケア自律神経のバランスを整えるなど心身のメンテナンスのために欠かせない活動です。体内時計は朝日を浴びることで24時間周期にリセットされますが夜ふかしなど生活習慣が乱れるととても影響受け 肩こり頭痛肥満だけで...

耳の裏＆足の裏など体の数箇所に小さなテープを貼るだけで・顔のむくみが気にならなくなって不思議！！・立ち仕事疲れにくくなった〜・重たい荷物を持って歩いても疲れない！！・いつも腰が痛かったのに痛みが緩和した♡・足裏が痛くて長時間歩けなかったけ...

肌を美しく保つ成長ホルモンとは！？ 赤ちゃんのプリップリのほっぺた「いいなあ～」と思ったことない？ 年齢とともに肌のキメやハリを保つコラーゲンやエラスチンなどが減り紫外線による光老化が進むので肌がくすんだりたるんだり・・・ その中で影響力が...

“一生お付き合いする自分の身体を労っていつまでも不調のない笑顔の素敵な女性を増やしたい”そんな思いからスタートしました。　⁡⁡ケアって「メンテナンスと使い方」のことです。⁡⁡自分の身体を大切に取り扱う家や車も長持ちさせるためにはメンテナンスし...

艶のあるお顔と 若々しい身体を手にいれ 自分の人生楽しみませんか？ 子育てに忙しく 自分に目を向けてこなかった女性が 多いかと思います。 子育てもひと段落し あとは老後を楽しもう！って思った途端 あちこち痛いところが出てきたり なんとなく疲れっぽ...

先日体験会にご参加されたk様日々パソコンに向かっていて肩こり・首こりがひどくて整体やエステに行っても、もみ返しがあり怖くて行けない！自分でマッサージしたり、〇◯メルツを塗ったり・・・ 何かいい方法はないかと体験会にご参加くださいました。 呼...

朝起きて鏡を見て「浮腫んでる〜！！」なんて思ったことないですか？？寝ている間にリンパの流れが滞って朝お顔が浮腫んでいることがよくなります！そんな時すぐ解消できる方法は耳輪ゴム！！耳に輪ゴムをかけて朝の家事仕事をすると・・・終わった頃には...

50s.online様第二弾『更年期特集』に掲載されました！女性の多くの方が体験する『更年期』薬に頼ることだけでなくまずは自分の身体を自分で労わることもやってみてはいかがですか？ 私はシェーングレン症候群が見つかったので更年期特有の症状はありません...

たるみの原因はいくつかあります。長引きマスク生活で笑わない人と会話したり、食事する機会の減少のために表情筋の衰え咀嚼回数の減少また年齢的に柔らかいものを好んで食べるスマホを見る姿勢が猫背食いしばりや歯軋りする・・・これらが原因となってリ...

寒くて自然に背中が丸くなってませんか？それだけで老け見え！！猫背になると自然と頭部が前に出た姿勢になりやすくなります。頭部は、4-5kgの重みがあるのでとても重く頭が前に突出した姿勢になるだけで頸部や肩の筋肉の硬くなり肩こり、首こりの原因に！...

顔のこわばりが気になって受講してくださった占星術師のヒカリさん 以前セルフケア無料体験会にご参加いただきパソコン作業が多く肩こり・首こりがひどかったのですが体験会中に楽になり今回はブラシケア講座にご参加いただきとっても嬉しいです。ブラシで...

年末に行ったインスタライブ！多くの方々に見ていただき、とても感謝してます♡このご縁を大切にしながらミッションである 『セルフリンパケアを美習慣に美しく健康的に年齢を重ねる女性を増やす』 をもとにさらに飛躍します！！お知らせですインスタライブ...