今野今日子– tag –

佐藤先生が開催している『愛され美人セラピスト養成講座』３期に静岡の方々も参加されていて練習したい！既存の方々も練習したい！ということでみなさん一緒に練習会を開催しました。進化しているセルフケアや腕回し・・・初めましてさんとは思えないくら...

50代から美しく健康的に年齢を重ねる！！ １回1分のたるまない美習慣作り人生１００年時代美しく健やかで内面から美しさを磨き心豊かに生きていくことをお伝えします。 こんなお悩みありませんか？ ・慢性的な肩こり、首こり・いつもだるい・すぐに疲れる...

ブラシケア講座で驚きの声！！ まずは基本のセルフケアで身体を緩めます。片手バンザイ体操するだけで筋肉はふわふわになり感動♫ さらにさとう式公式ブラシで優しく筋肉に触れただけリフトアップしてさらに感動されてました♡ そのあと よわ〜い圧で筋肉に...

この度bjb公式_『バブル世代・一生引退しない生き方の提案』に掲載していただきました♡ セルフリンパケアの魅力を多くの人にお伝えできたら嬉しいです✨ 素敵な方々がいっぱい掲載されてるので覗いてみてね インスタのパワーを感じてます✨ ht...

肌にダメージを与える光は 波長が短い順番にUV-B UV-A ブルーライト 赤外線があります。 光は波長が長いほど皮膚の奥に入りこむので 波長が短い紫外線B波（UV－B）は肌の表皮にしか届きません。 UV-Bを浴びた肌はメラニンを作って肌の色を濃くしダメージを...

それって老化！！赤ちゃんって目がキラキラしてるよね〜それって白目がクリアだから！！年齢とともに濁ってくる。なんとなく黄色っぽいとか・・・目がすくんでいると暗く見えたり元気がないように見えちゃう！逆に目がキラキラしていると元気に見えるし若...

人生初の青春18切符&ウォーキングの旅 歩くことが苦手の私だけどお友達に誘われてgo!!静岡を6:30くらいにでて、近江八幡へと・・・ 滋賀県に住んでいたけど、全く知らない事ばかりでした。重要文化財でもある近江商人屋敷な散策して日本一遅い乗り物『...

スマホ・パソコン見ている時間どのくらいありますか？スマホなしの生活が考えらないくらいみなさん見てますよね〜目の疲れはもちろんですが、お顔たるみの原因にもなります！！たいへん〜！！パソコン作業に集中していると知らないうちにくいしばっていた...

コロナでリモートが増え体重が一気に増えてマスクでお顔の下は弛んでどうにもならない〜もう無理かなぁ〜って継続レッスンに参加されたS様レッスン中にどんどんスッキリしていくご自分の顔を鏡で見て思わずにっこり 「ずっと悩んでいたフェイスラインがス...

紫外線に負けない肌作りには免疫力を上げることが大事！！肌作りに免疫力？？って思うかもしれないけどとっても大切です。免疫力を高めて光老化に負けない肌作りをすることができます。何するの？？ とっても簡単！！顎を横にスライドして周辺を緩めること...

長いマスク生活で口呼吸が 習慣になっていませんか？ 舌位どこにありますか？ 舌が上顎に触れている 舌先が上の前歯の 少し後ろに触れている （上顎につけて舌鳴らしができる位置） この状態にあればいいのですが マスクをかけていると 知らないうちに口が...

たるみ解消のポイントは筋肉は緩める お口周りの筋肉（咬筋）を緩めることが大事です。 ついつい鍛えたくなりますがお顔のたるみは食いしばりなどで硬くなっています。 エラの部分が硬い方は食いしばりあるいは夜　歯ぎしりしているかも・・・ 硬い筋肉は...