気象病、自律神経の乱れ– tag –
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リバースエイジングケア
呼吸で自律神経のバランス整えましょう
寒暖差が激しかったり 日々忙しかったりすると 気づかないうちに 身体は緊張して筋肉が硬くなったり自律神経のバランスが崩れます。 自立神経をコントロールできる唯一の方法が、 呼吸と言われています。 呼吸で 心身ともに緩まるリラックスした状態を整え... -
リバースエイジングケア
低気圧の時の不調我慢してませんか?
梅雨時になると《気象病》で 悩まされる人が増えています。 「天気が崩れると、なんだか調子が悪かったり頭が痛い…」 それ気象病かも!! そもそも気象病って?? 湿度の変化で不調になる人もいますが、 多くの場合は気圧、温度の影響を 強く受けることで...
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