【さとう式リンパケア】考案者佐藤青児先生からの
《コロナ対策》の大切な情報です。
マスク & 消毒薬が買えない時、
自分でできるコトがあります。
ご参考までに♡
手洗いの前に手袋で皮膚の汚染を防ぐ
そして手洗い
手袋は口に持ってくることが少なく、
口や目を触れにくい
家に帰ったら手袋を脱ぐ。
手袋は消毒が可能
繰り返し使用できる。
経口感染 口腔内フローラを整える
（口腔内雑菌が多いとウイルスが増殖しやすくなる）
・重曹うがい
・重曹歯磨き
口腔内温度が下がることで、
感染した菌が増殖しやすくなる
口腔内の温度が下がることを防ぐ
・清潔なマスクをして就寝
・口テープ
・毛布、綿をかぶって就寝
舌位を高くする
唾液が多くなり殺菌力が増す
毛細リンパ管を広げる
白血球の流れをよくする
免疫を高めるリンパケアをする。
リンパケアをすることで改善する意識をもつ
動作と行動を結びつける
動作で意識が変わる
体を開く＝ハートチャクラを開く
胸を撫でる 呼吸が楽になる♡
意識を感染の恐怖に向けるのではなく
恐怖によって身体が固まり
循環が悪くなる
人混みのいないところに 出かける
