冷え性対策に、朝一番の白湯の作り方　飲み方

白湯の作り方は
①ヤカンに水を入れて、強火で沸騰
②蓋を取って大きな泡が出るくらいの火力で３〜１０分
③火を止めて、５０°くらいまで覚ます！！

お腹が空っぽの状態で
白湯を飲んで体を内側から温めると
利尿作用によって老廃物を排出でき
美肌やむくみ解消に嬉しい効果♡
美肌効果
冷え性改善
デトックス効果
ダイエット効果