「撫でて、揺らして、整える」
ファシアケアで筋肉が緩むのを実感できる講座です。
ファシアとは
コラーゲン線維で
皮膚から骨までその線維で張り巡らされていて
身体の内側を構成している膜組織のことです。
たとえて言うなら
ぬいぐるみの中綿のようなものです。
近年ニューヨーク大学の研究で
その綿のようなファシアが
細胞間のシグナルや情報伝達を
行っていることがわかりました!
これを緩めるとは空間を広げるということで
空間を広げる！とは
ネットワークを広げること。
ぬいぐるみ中綿を広げるようなイメージ
ネットワークが広がれば
感覚は鋭敏になり
身体のバランスが保たれて安定します。
（ぬいぐるみの綿がふわふわだとしっかりと座れるように）
ぬいぐるみの中綿がぺちゃんこになると
しっかりと座れず倒れちゃうよね〜
これは人間でいうと
疲労
老化
過度なストレスなどの筋緊張により
身体のバランスが崩れて不調によって起きること
ごくごく優しくふれて揺らすケアで
ぬいぐるみの中綿はふわふわの状態に戻り
自然座れる様になります。
また
ファシアは感覚受容器でもあるので
ケアすることで全身の感覚も良くなります。
ケアをする側も一緒に心地良くなり緩みますよ♪
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