実は過去の私は常にそう思い
一年中ダイエットしてました!!
お菓子大好きでお菓子ばかり食べて
その分カロリーオーバーになるからお米食べない!
今思うと、意味不明
しかも栄養士なのにね〜
体重の数字だけ気にして
食べ物や水分が体内に入ってきたらその分増える！と思ってたの！
でもそれがそのまま脂肪になったり
身体に蓄積されるわけではないよ
身体には排泄機能があるから
飲んだり食べた分は 出ていくし
出たら太らないよね〜
代謝が悪い体質だから、浮腫む！と思い込んでいたし
これが改善されるとは考えてもいなかったけど、
セルフリンパケアを日々コツコツやることで
気づいたら循環の良い身体！ 食べても太らない身体になったのが
本当に嬉しい♡
小学生の頃から 便秘薬を飲まなければ排便できなかったのに
今では毎日自然に排便
好きなモノを好きなだけ食べても太らない！
ストレスフリー
食事制限や運動を頑張って一時的に痩せても意味ないよね〜
それよりも
太らない身体
おまけに不調もなくなる身体になりたい人は
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秘訣お伝えします🎶
