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胎児の水分量は95％ 新生児は75% 成人になると60% 高齢者は50% 年齢を重ねるごとに 残念ながら水分量は減っていきます。 体重✖️30mlがあなたに 最低必要な飲水量です。 （運動量、年齢によって多少違いはあります） 例えば 体重50キロなら1....

艶のあるお顔と 若々しい身体を手にいれ 自分の人生楽しみませんか？ 子育てに忙しく 自分に目を向けてこなかった女性が 多いかと思います。 子育てもひと段落し あとは老後を楽しもう！って思った途端 あちこち痛いところが出てきたり なんとなく疲れっぽ...

女性にとって大敵の紫外線！！ 今年の紫外線はかなり厳しいのでこまめにケアして夏の終わりの肌ダメージを軽減しましょう♡ 今からできる対策をしていきましょう♪UV製品使うのは、もちろんのことですが、まずは肌の土台を整えることが１番です。美肌の秘訣...

数年前より紫外線が強くなってる今！⁡紫外線の目に与える影響は大きく晴れた日屋外で⁡目がチカチカする！⁡まぶしい！⁡涙が止まらない！⁡ごろごろする！⁡などの症状が出たら要注意です‼️⁡⁡⁡普段は水晶体や角膜で守られている目は紫外線を大量...

先日体験会にいらしたAさまハードなお仕事と介護で日々疲れていたようですが、体験会で簡単なケアをやってその場で効果を感じて「さっきまでの肩のゴキゴキ感がない！！」「顔スッキリした感じ」とびっくりされていました。「今まで聞いてきたこと、学んで...

フラコラから新しいシャンプー&トリートメントシリーズAMISTAが発売になったよ！！ 年齢を重ねると髪の悩みは尽きないよね〜😅　 このAMISTAは シャンプー2種類・ストレート用・うねり用 トリートメント2種類・ボリューム多い人用・ボリューム...

今や私たちの生活には欠かすことができない便利なスマホ！！ そんな便利なスマホだけど長時間使用していると 目が疲れた〜目がかすむ〜首が凝った〜肩がパンパン！！腰が痛い！！などの症状が出てない？？ 私はすご〜くあります！私はコンタクトレンズを使...

パソコンを見る時、背中丸めて見てませんか？この姿勢は顎が前に出てよくいう『スマホ猫背』スマホやパソコンから離れられない生活のために子供でも多くなっているようです。 猫背にも色々な種類があるので鏡でチェックしてみてね♪ 首猫背背中猫背腰猫背S...

昨年に引き続き「金運あじさい」リース作りの為のアナベル狩りへ 夏の土用の丑の日に飾ると『円が縁を生み、縁が円を生む』という言い伝え！ 去年もいいご縁やご利益あったので、今年も参加してきました。 朝6時埼玉県深谷市集合ということで家に3時に迎え...

先日コミュニティづくりの専門家みんなのハブ空港 宮崎 雅子さんの主催するパーティに参加させていただきました! 昨年同様、マコさんの参加者への気配り心配りが素敵すぎてますますファンになっちゃいました♡ マコさんのお一人お一人への他己紹介も素晴ら...

紫外線って太陽だけでなく 実はパソコン・スマホから出ているブルーライトは紫外線よりも強力な色素沈着を引き起こすとも言われています。 パソコン・スマホから離れられない生活の中で対策をしていくことをお勧めします♪ もちろんUVクリームをつけること...

皆さんは大茅の輪くぐりに行かれましたか？ 私は近くの浅間神社へ朝から行って来ました。 ＼夏越の祓とは？？／1年の半分にあたる6月30日に半年の間の罪やけがれを祓い清めて残り半年の無病息災を祈願する神事だそうです。 夏越の祓と言えば『水無月』を食...