リバースエイジング– category –
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高価な美容液より30秒のリンパケア
美容液より30秒の《小顔ケア》 何十年と いろいろな高価な化粧品 高価なエステに通った私❗️ 効果を感じられなければ、もっと高くないと❗️ と どんどん高い化粧品に❗️❗️ でも くすんだ肌は一向に... -
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輪ゴム美容法が美STにて紹介されました‼️
《さとう式リンパケア》の耳輪ゴム美容法が 美STにて紹介されました‼️ イヤーアクセサリーのもとになった耳輪ゴムケア🍀 私は 朝起きて、家事しながら 夕方台所に立ちながら 耳にかけてます♫ また、パソコン作業が 多い時も忘れずに... -
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2020ミセスアースジャパン 応援ありがとうございました。
ご報告 【2020ミセスアースジャパン静岡大会】無事終了いたしました。 実は ファイナリストに就任したことを なかなか言い出せなくて ギリギリになってFBなどで公表したら 多くの方々から応援メッセージいただき とっても嬉しかったです❤... -
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《リバースエイジング・美習慣作りオンラインサロン》オープン
この度無料の 《リバースエイジング・美習慣作りオンラインサロン》を 作りました! 【日常生活に美習慣を取り入れよう】 1週間に1〜2回(不定期) マイナス10歳の若返りケアをLive配信します! 老けたくない! いつまでも綺麗でいたい! そんな女... -
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マスクのかけ方にひと工夫して小顔美人に
マスクをかけていると かなり疲れませんか? 私は大のマスク嫌いで このコロナになるまで、ほとんどかけたことがないんです! なので、 短時間でもとっても疲れるので、 疲れない掛け方をお伝えします♡ これだけで 首、肩周りが楽で おまけに小顔になれち... -
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zoom でビジネスサポート
毎月定期的に行なっている 【ビジネスサポート】 コロナ感染症の影響で zoom で♬ 一人で悩んでいるより、意見を聞いたり言ったり・・・ ふとした誰かの言葉で気づことがいっぱい♡ そんなサポートができて みんながキラキラとしてとってもたのしい♡ やるこ... -
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ゆっくり呼吸して体をゆるめて恐怖や不安を取り除こう
コロナ!コロナと 不安や恐怖が増す日々 知らないうちに からだは緊張して筋肉がかたくなっている そんな時は ゆっくり呼吸して 筋肉をゆるめましょう♡ 肌にそっと優しく触れ ゆったりした呼吸を意識すれば より効果的に筋肉はゆるむ リンパは流すものでは... -
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舌回しで免疫力アップ
新型コロナウィルス感染予防 舌回しで 唾液分泌促進して 免疫力アップ⤴️ プラス小顔になれちゃうよ♬ ①こんな感じで軽く 頬に手を当てる ②舌回し 歯の外側(ほっぺた側)をグルグルと、 右回し5回、 左回し5回する。 これだけで唾液がでて 免... -
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痛みが取れない時 まず呼吸してみよう
痛いところがあると ついつい 揉んだり 押したりしてしまいがち 痛みが取れないとなおさら!! 過去の私もそうでした。 痛気持ちいいが効いている感じ ところが 筋肉は悲鳴をあげているんです 触れて呼吸するだけで 筋肉は緩んで 使いやすい身体に♡ リバー... -
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筋肉緩めて免疫力アップ
筋肉は鍛えるのではなく 緩める❣️ 押したり 揉んだりしない❗️ そっと触れて呼吸💕 えっ!! と思われることだらけ でも 理論がわかると誰もが納得!! そして、 揉まれて 痛い思いをした人も このメソッドならOK!! 体... -
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自分でできる免疫力アップ法
唾液の中に含まれる lgAは免疫力のエース❤️ 口内に入りこんだ 有害なウイルスなどを見つけて、 粘膜に付着させないようにして、 体内への侵入を防いでくれる 唾液の分泌は 年齢、生活習慣で減ってしまいますが、 日々のセルフケアで改善でき... -
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呼吸で自律神経のバランス整えましょう
不安が多い世の中 気づかないうちに 身体は緊張して筋肉が硬くなったり 自律神経のバランスが崩れる 自立神経をコントロールできる唯一の方法が、 呼吸と言われています。 呼吸で 心身ともに緩まるリラックスした状態を整えましょう。 鎖骨の下 大胸筋に...