四つん這いで床拭きして体も心も軽やか

引きこもり生活の中
お天気もいいし、家の拭き掃除♡
建て具から床まで拭けるところは
すべて拭いた〜♬
 

 
ピカピカツルツル〜♡
 
四つん這いになって、床掃除をすると
腰がとっても楽チン
肩甲骨も動くし いい感じ♬
 
腰痛の方にもおすすめです♡

昔の人の体の使い方は
やっぱりすごい!!
って改めて実感!!
 

今はモップ

あるいはルンバ(笑)
 
使えるはずの身体は
怠ける一方
ぜひ
四つん這いになって床ふきしてみてね♬♬
 
とっても快適♡

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