呼吸で自律神経のバランス整えましょう 2020 3/28 リバースエイジング 2020年3月28日 不安が多い世の中 気づかないうちに 身体は緊張して筋肉が硬くなったり 自律神経のバランスが崩れる 自立神経をコントロールできる唯一の方法が、 呼吸と言われています。 呼吸で 心身ともに緩まるリラックスした状態を整えましょう。 鎖骨の下 大胸筋に触れて呼吸してみましょう♬ リバースエイジング 機能美を整えるファシアケア 自分でできる免疫力アップ法 リバースエイジングリンパケア\1Dayレッスン体験会/ 今すぐ体験する 関連記事 疲れにくい足腰ケア 【愛され美人セラピスト養成講座】サポートの日 鏡を見て、自分の顔にがっかり!! 写真を見ると大きく変化していることにビックリ!! マスクの下でも鼻呼吸しましょう ウォーキングしながらセルフケア 【すごいよバッテン❌テープ】 食べても太らない身体は自分で手に入れよう