おうち時間が長くなり
パソコンやスマホを見る時間が
長くなってる方が多いようです。
今は大人だけでなく子供たちも・・・
それによって目周りの筋肉が硬くなって
ピント合わせが難しくなってしまいます
パソコンやスマホを見ている時って
弱い光を懐中電灯で当ててる状態です❗
懐中電灯をずっと見てたら辛いですよね〜
視力低下だけでなく
目周りにシワが増えたり
たるみがでたり
おでこにシワが増える原因に❗
本来ならものを見る時おでこの筋肉は不要！
目の筋肉がうまく使えないから
おでこの筋肉が助けてくれてるイメージです。
その日の疲れはその日に解消しましょう♪
そのために目周りのケアは
もちろんですが
寝る前30分から1時間はスマホやパソコンから離れて
目を休めてあげましょう
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