朝食で体内時計をリセットしましょう

朝食食べてますか？

忙しいから食べない
食べる習慣がない
食べたくない

なんてことないでしょうか？

朝食を抜くと
体内時計の乱れにつながり

ホルモンバランスの崩れ
生活習慣病のリスクが高くなる
１日のパフォーマンス力が落ちる・・・

悪影響が出やすいです。


おすすめは
和食です。

和食なら
炭水化物・タンパク質も豊富に摂取でき
アラカン世代にもおすすめです。