このリンパケアを知る前は
子供の頃から指圧や鍼灸に通っていた私です。
小学生の頃から肩こり・頭痛持ちでした。
毎週毎週マッサージに行っても
その時は気持ちいいけど
翌日はもみ返しがあったり
また痛くなったり
さらに硬くなったり・・・
肩が硬くなる
凝ったら揉んでもらうのが当たり前！って
思っていました！！
今考えると
自分で固くしていたことがわかったし
効果があったら
毎週通うことはなかったはず（笑）
凝り固まっているから
強く揉んでもらうことがいいと思っていたけど
学んでわかったことは
パンパンに張った筋肉の中で
筋線維が断裂していた！！
筋肉は
細いストローのような線維が束になった
“腸詰めソーセージ”のようなものです。
この腸詰めソーセージを
タオルを絞るようにギュッとまわすと
皮は破れるし
中身もつぶれてしまいます！！
筋肉を叩いたり揉んだりする
マッサージというのは
ソーセージに力を加えるのと
同じ行為なんです！！
揉んでもらって
柔らかくなるのは
体液が漏れるってこと！
この結果柔らかくなっているし
気持ちいいけど
穴があいたポンプは機能が低下し
さらに循環不全が起こります！
食肉は焼く前に叩いて
柔らかくするのはありですが、
人間の体はこれを繰り返すことで
自然治癒力が働き修復されます！
ただ、元の状態より
さらに硬くなってしまうのです。
また
筋膜が破れると
そこから筋肉ははみ出して
そのまま元の状態に戻らないこともあり
それが
慢性的な痛みとなる場合もあります！
じゃあどうしたらいいの？？
は次回お伝えしますね♫
