食いしばり度チェックしてみませんか？
✅１ 最近エラが張ってきたように思う
✅２ シミしわくすみが気になる
✅３ 顔全体が老けてきた
✅４ 顔のたるみが気になる
✅５ 口を開けて指３本入らない
✅６ 口を開ける時に傷みがある
✅７ 舌周辺に歯の跡がついている
✅８ ほおの内側をよく噛んでしまう
✅９ 集中している時かみしている
✅１０ 起きた時に頭が重い
✅１１ 偏頭痛が良く起きる
✅１２ ぐっすり眠れない
✅１３ 朝スッキリ起きれない
✅１４ 慢性的な肩こりがある
✅１５ 猫背になっていることが多い
チェエクが５個以下 食いしばりはそれほどでもない。
〜１０個 食いしばり癖があります。意識的に咬筋緩めましょう！
〜１５ かなりの食いしばりです。毎日ケアを忘れずにやっていてね！
私はどうしたらいいの？どんなケアが向いているかなぁって思う方は
体験会にお越しください。
一緒にケアしましょう
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