若い時には鎖骨が綺麗にみえてたの〜
いつの間にか見えなくなっっちゃった〜
歳だから！！仕方ない！！
って思ってませんか？
日常生活の中で
スマホを見るのが、当たり前
そのため
ついつい猫背になっていませんか？
若い世代の方々も増えているようです
猫背のその姿勢が続けば
鎖骨は埋もれて、胸も下がります。
これだけでなく
ぽっこりお腹にも！！
まずは普段の生活習慣を見直してみましょう。
今からでも遅くないです。
気づいた時から改善したら
誰でも
また鎖骨が見える綺麗なデコルテを手にすることができます♡
それだけでなく
胸が開いて
呼吸がとっても楽！！
日常生活の中で
たまに
鎖骨の下に軽く手を触れて
呼吸を２、３回してみましょう。
硬くなった大筋肉がふわっとしてきます。
