最近
お腹が出てきてなにを着ても似合わない〜
体系が隠れる服しか着れない！！
なんてお声をよく聞きます！
できるだけ隠したくて
ゆる〜衣服を着たり・・・
背筋をぴーん伸ばしたら姿勢を良く見えるけど
反り腰‼️
それは疲れちゃいますよね〜
もっと簡単なことで
解消できることがあります！
それは
母指球を使って両足の裏を
しっかり床につけるだけ！！
背筋をビーンと伸ばさなくても
お腹に自然に力が入ります。
台所に立つ時
歯磨きする時に
ちょっと心掛けてみてはいかがですか？
普段の生活習慣を変えるだけ♡
生活習慣見直して
ぽっこりお腹を解消しましょう！！
姿勢が悪いとそれだけで
プラス５歳老けて見えます！！
それはいや！って思う方は
今からやってみてね♪
