朝起きた時に
なんとなく
顔が浮腫んでいる
肩こりがする
首周りが痛い・・・
などの症状がある人は
寝ている間に無意識に歯ぎしりをしていることが多いかも〜
（過去の私です！！）
歯ぎしりが顎や奥歯に与える負担は
数十キログラムから場合によっては
100キログラム以上になると言われています。
これが肩こりの原因になることもあります。
耳たぶ回しで緩めましょう♪
さとう式リンパケアの
「耳たぶ回し」は
一般的な耳たぶ回しと違って
ごく弱い力で
軽く耳たぶを回し
頬をなで
アゴをゆらす！
この３つを動作を行います。
アゴをゆるめることで
身体全体がゆるまる基本の動作です！
・さとう式リンパケアの「耳たぶ回し」は
耳たぶを回し
アゴ周辺の筋肉をゆるめていきます。
早い人ではこの耳たぶ回しだけで
肩こりが改善したり、
耳鳴りや偏頭痛が
軽くなったりすることがあります。
アゴ周辺の筋肉は
食事や会話をするうちに
ほとんどの人が硬くさせてしまう筋肉です。
寝ている間の歯ぎしりや
ストレスの多い仕事で
無意識に奥歯をかみしめるのも原因です。
さとう式リンパケアでは快適な身体作りのためにも
アゴをゆるめることをオススメします
・なぜ、耳たぶを回すと肩こりが治るのか？
実は耳たぶ回しでゆるめているのは、
「外側翼突筋（がいそくよくとつきん）」という顎周辺の筋肉だからです。
アゴ周辺の筋肉の外側翼突筋（がいそくよくとつきん）が影響しているのは
アゴだけではありません。
実は
全身の筋肉のバランスを整える上で
非常に重要な筋肉なのです！
