１毎朝鏡を見て、自分に笑顔でおはよう！っていう
顔がたるんだ、浮腫んでるって鏡を見るのが嫌に なってない？
自分と向き合って、笑顔で鏡を見ると毎日が楽しくなるよ
２体形の変化に気づくように毎日鏡を見る
年齢とともに腰回りが太くなった、背中が大きくなった！だから見たくない！
では良くなることはないどころか、進化していきます。
いつも動いてくれる身体に感謝しながら、鏡を見よう
３歳だから！って年齢のせいにしない
もう歳だからそれは無理！って言ってないでいつくになったも
チャレンジしている人は美しいし、オーラーが違うよ
好きなことに時間とお金を使おう
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