身体はペットボトルのように筒状にすると
その内側の空洞も広くなり
内臓など様々な器官が機能的になります。
でもその身体を覆っている筋肉が
硬く縮んでいると
筒状のペットボトルは潰れ
内側の空洞は狭くなってしまいます。
さとう式リンパケアのケア方法は
筋肉をゆるめて
身体を筒状にします！
筋肉に優しく触れて呼吸をしたり
そっと揺らすだけでもゆるみます！
筋肉が緩んだ状態で
関節を伸ばす方向へと動かすことで
よりしなやかな筋肉になります♡
動かすのが辛い時痛い時は
動かさないで
優しく触れたり
呼吸をするだけでも筋肉はゆるみます。
筋肉を鍛えるのではなく
緩めて
しなやかな女性らしい身体作りしましょう
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