「お年寄り」と聞いた時にどんな姿をイメージする？
腰や背中が曲がっている
杖を付いている
反対に、
姿勢の良い80代、90代の方を見たとき
実年齢よりも「若い！」と感じない？
私はついガン見したり
振り返ってみちゃいます。
そして私もああなろう！って思います♡
若さの秘訣の１つは姿勢の良さ
一般的には
筋肉をつけましょう♡って言うけど
リバースエイジングでは
筋肉を緩めてしなやかな身体作りをします♪
緩めると良くないんじゃない？？って方もいますが、
筋肉は赤ちゃんのように
ふわふわがいい状態で力を発揮できるよ
筋肉が硬いと
お水の循環も悪くて動けない！！
年齢を重ねても美しい姿勢をキープすることができるのです。
お茶会で一緒にケアしましょう♪
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