セルフケア大事– tag –

気温も上がり肌の露出が多くなってきましたね！薄着になると浮腫みが気になる〜て方が多くいますお顔まわりだけでなく・・・なんだか背中も腰回りも大きくなる気がする！ そんな時多くの方はストレッチしよう〜っ思うと思いますがまずゆるめましょ〜筋肉は...

GW初日は大好きな劇団四季　アナと雪の女王へ 音楽・オーケストラの生演奏・歌唱・ダンス・舞台、全てが最高！特に『ありのままで』は音域広く迫力ある歌は圧巻で友人と二人感動で涙が出ました！！ 劇団四季は大好きでよく観るけどこんなに感動したの初め...

外ではマスク外してOKだから外したい！でもフェイスラインのたるみが気になるから外せない！ というお声をよく聞きます。 長かったマスク生活だけでなくスマホを見るときにどうしても前屈みになりがち！！その結果太ってないのに二重顎になったり顎周りの...

最近体験会に来るお客様から「アメブロ見ました」「ブログ見ました」「youtube見ました」と言われることが多くてありがたいことです。でも実はあまり書いてないので御恥ずかしい〜 ごめんなさい！って感じです。自分でも色々読み返してみると私の想い　ミ...

リンパ管の詰まりが解消されないと⁡アレルギー反応が出やすくなります！⁡⁡リンパの流れがとどおこらないように流すのではなく促してあげてね🧡⁡⁡症状がでてから対処するより⁡出る前のケアを習慣にしましょう💕⁡⁡歯磨きするようにお化粧タイ...

長かったマスク生活で子供も大人も口呼吸が増えているようです！！ 舌位どこにありますか？舌が上顎に触れている舌先が上の前歯の少し後ろに触れている この状態にあればいいのですが マスク生活のおかげで知らないうちに口が開いて舌は下の歯の内側にくっ...

先日の体験会に来られたお客様腰が悪くてコルセットをつけたり整体に定期的に通っていたようでした。体験会でいつものように撫でるケアから始め 「肩がらく〜」「リフトアップしてる！！」とびっくりされてました。 お顔周りしかケアしてないけど腰の痛み...

セルフリンパケアを続けて１０年長年の頭痛・肩こり・腰痛めまい・貧血・冷え性・・・病気ではないけど不調の毎日でした。今思えば、顎関節症や食いしばりが原因だったように思います。小学生の頃歯科にいって「大き口をあげて！」って何度言われたか・・...

コロナ禍でマスク生活がながく続いたため 口呼吸になったり 舌位が下がって たるみを気にする方がとても多くなっているようです。 たるみケア用品がとっても売れているみたい・・・ そういうものを使うだけでなく 普段の生活から変えませんか？ まず舌位を...

セルフケアマスター講座受講されたK様のすてきなご感想です。 講座に参加される前はぽっこりお腹 顔のくすみ、シミ、たるみ 首の後ろの肉 膝痛 右足先のシビレ 受講しての変化や学びになったこと、気づきなど 簡単なケアで効果があるのが、不思議なくらい...

寒い時期には欠かせないハンドクリーム！！女性はつけてもすぐに家事をするから付け直してばかりいませんか？？実は私も数年前までそうでした。手荒れがひどくて指先はささくれたりパックリと口があいて水絆創膏をつけたり・・・何をしても自分で「綺麗！...

体が変わる！痛みが消える！ 貼るだけポイントテーピングムック本をテキストにした 【ポイントテーピングアドバイザー講座】のお知らせです。 耳の裏にポイントテーピングを貼るだけで ・舌位が上がる ・肩こり緩和 ・お顔がスッキリ！・花粉症対策 ・ひざ...