リバースエイジングケア– tag –

朝のウォーキングを始めて6ヶ月経ちます。 歩くの嫌いだしいつもで続けられるかなぁ〜って思ってましたが、 お仲間に支えられて、ここまで続けられてます。 車移動ばかりで気づかなかった風景にであえたり 毎日朝日を浴びてエネルギーチャージできたり い...

肌老化は加齢が原因だけでなく 紫外線などの光の影響が大きいのです！！ これは 自分のケアで防ぐことできます！ 今からでも遅くないのでケアして 年齢に逆行しましょう。 トラックの運転手を長らくしていた外国人男性 左ハンドルの車を長年運転したいたの...

春の季節の変わり目 この時期お肌のお悩みがとっても増えていて お客様からよく相談を受けます。 特に多いのが 紫外線❣️ 気候がいい日の日差しは油断大敵です！！ また マスクしているから大丈夫！！って 声もよく聞きますが マスクで覆って...

2011年に歯科医師である佐藤青児先生が考案された「さとう式リンパケア」と出会い、2013年にインストラクタ資格を取得。翌年「セルフケアマスター」「MRTマスター」を取得し、静岡市葵区沓谷にサロン「フローレンスK」を設立。様々な施術をしながら講師活...

先日 ５０肩のいたみで悩んでいた ドックトレーナーのN様 耳裏にシールをはる方法をご紹介したら 翌朝早速メーセージいただきました。 耳にテープを貼ることで 耳周辺の筋肉が緩み しなやかに動かせるようになります

フラコラさんには最先端美容の商品が勢揃い！ 私のお気に入りの１つ【ニードルパッチ】 水分保持の能力の高いヒアルロン酸だけでなくヒト幹細胞のエクソソームを入れて１枚のシートに７００本のニードルが加工されています イベントの前夜に貼って寝たら翌...

テレビ・雑誌でも 今話題となっているので、 知っている方も多いかと思いますが、 おさらいの意味で書いてみますね。   免疫力って 一言で言ったら 身体の防御システムです。   身体の中に ガードマンが大勢いる状態です。   免疫力が落ち...

最近眠れない？と思うことありませんか？そんな時は睡眠のサイクルを見直しましょう。起きたら 朝日を浴びることで 脳がリセットされますそのあと 起床してから 14〜１６時間で メラトニン分泌され眠気が訪れます。  このサイクルが乱れると 睡眠障害...

私たちの身体は頭から足先まで一枚の皮でつながっています。 悲しいことに 年齢とともに色々な箇所が弛んできます。 歳だから！って諦めないで自分できることがいっぱいあります。 エステに行ったり、ジムに通うのもよし！ でも、自分の身体を自分でケアで...

コロナだけでなく 寒くなると インフルエンザも大流行！！ その時に大事なのは 免疫力   この免疫力って 身体の中にガードマンがいっぱい状態で 減少すると 抵抗力が落ちてしまいます。 予防策として 睡眠やバランス食は もちろんのことです それに加...

学生時代の友達と久しぶりに再会 ちょっと県内小旅行 目的地は浜松の鍾乳洞 その近くのお洒落なカフェへ まずは 予約ができないめちゃ混みの 《ラローズデバン》へ行って 早めのランチからスタート 辺り一面田んぼ どこへ行くのかと思えば、その先には 南...

長引くマスク生活で お顔のたるみを気にされている方がとっても多いです。   その反面慣れてしまって マスクをかけている方が口紅もいらないし お顔が隠れて安心♡という方も結構います！！   お友達と会う機会も増えてきて お食事する時にマスク...