セルフケア大事– tag –

体が変わる！痛みが消える！ 貼るだけポイントテーピングムック本をテキストにした 【ポイントテーピングアドバイザー講座】のお知らせです。 耳の裏にポイントテーピングを貼るだけで ・舌位が上がる ・肩こり緩和 ・お顔がスッキリ！・花粉症対策 ・ひざ...

一見無関係に思えるけど 実は美容に大きな影響を与えています！！ 舌の位置が正しいと二重あご ほうれい線 ブルドッグ顔が防げるだけでなく 健康面でも免疫力が高くなります！！ 逆に舌位が下がると風邪をひきやすかったり ドライマウスになったり 細菌が...

大好評のブラシケア講座 なでるだけでお顔がすっきり肌艶が良くなり笑顔が綺麗 それだけでなく首やデコルテ周りを撫でると肩こり・首こり解消♡ 髪の毛を撫でると艶髪に！ 手を撫でるとハンドクリーム不要の子供のようなしっとりした手に！ なんで？？ 不思...

眼精疲労年齢とともに出てきますよね〜特にスマホやパソコン生活から離れられない現代では逃れられないですね 私は小学生の頃から視力が悪くて当時は牛乳瓶の底のようなメガネをかけていました。クラス一　目が悪く席替えをしてもいつも前に移動！そんなメ...

寒暖差が激しい毎日です。お肌にとっても外気温とない気温の差があって悪い環境！！肌がカサカサする！粉がふいたように白くなる！痒みがです！そんな時どうしてますか？？一般的にはボディークリームつけたりすると思うし私も数年前までオイルやクリーム...

セルフケアマスター受講中のK様少し前まで正座がしにくくてとっても困っていたようです。法事などで正座をしなくちゃならない時は椅子を用意してもらったり・・・お家でも仏様の前に椅子を置いたり・・・「よくなると良いなぁ〜」と言いながらスタートした...

髪の毛も肌同様に暖房や乾燥した外気でダメージを受けてます！⁡おまけにドライヤーやアイロンも使うしね⁡髪がパサついていたり傷んでいるとそれだけでプラス〇〇歳に見えちゃう〜⁡私の髪の毛はくせ毛がひどくて数ヶ月に1度はストレートパーマ強くかければ...

体験会にご参加の方々から 「もう歳だから鎖骨が出ない！」「最近鎖骨みたことない！埋もれている！」なんて声をよく聞きます。 日常生活の中でスマホやパソコンに触れる時間が多いだけでなく家事・介護・育児と体は前屈みになることが多いのが現場です。 ...

月１回デイサービスの講座の日でした。 早いもので、もう３年近くになります。 比較的元気な方が多く ほとんど座ったままできるケア たまに立って ラジオ体操するくらい 簡単なセルフケアをお伝えしてます。 女性が９割くらいかなぁ〜 やっぱり女性の方が...

マスク生活で顔のたるみが気になるって方いらっしゃいませんか？ あるいは外出先から帰って鏡見てガッカリ なんかおばさんっぽい〜って感じた方必見です。 まだまだ続くマスク生活マスクをかけているとついつい口が半開きになったり上の奥歯と下の奥歯が触...

鎖骨は見えなくなってきたのは歳のせい？って思ってませんか？ こんなことありませんか？ ✅鎖骨がいつの間にか見えなくなった✅首こりが取れない✅まき肩が気になる✅呼吸が浅くなった✅胸が下がってきた 日常生活での習慣...

今日は2023年最初の超最強開運日！「天赦日×一粒万倍日×甲子の日」が重なる日 今年の目標は立てられましたか？ 今年こそ❣️と目標を掲げた方もいらっしゃると思います。 私からのお知らせです。『リバースエイジングアカデミー』スタートしま...