セルフケア– tag –

昨年中は、多くの方々に素敵なご縁をいただき、ありがとうございます。 今年もリンパケアとフラコラで老化（老化は病気だそうです）しない身体でぴょんぴょん跳ねて行きます。 どうぞよろしくお願いいたします！ 年末から帰省した娘と可愛い孫に癒されSNS...

スマホやパソコンの画面が見にくい 瞼が重い なんて経験ありませんか？ 先日体験会にご参加の60代会社役員の女性も同じようなお悩みがありました。 朝からパソコンと睨めっこのお仕事 肩こり・首こりはもちろんですが午後になるとパソコンの画面が見ににく...

紫外線対策にはトマトブルーベリー鮭人参イチゴこれらの抗酸化力の強い赤色食品を摂取しましょう。紫外線を浴びることで発生する活性酸素は人体に必要ですが紫外線の刺激により過剰に発生するとメラニンを増やし女性にとって大事な若さや美を保つために必...

日焼け止めって紫外線の強い夏だけでいいでしょ？なんて思ってませんか？ 地上に届く紫外線には2種類あり紫外線A波（UVA）と紫外線B波（UVB） 長時間の日光浴で真っ赤に焼けるのは紫外線B波（UVB）で冬よりも夏の方が多く降り注ぎます。 一方で紫外線A波（...

フラコラさんの「疲労ケアＷ」精神的疲労と身体的疲労を軽減できる優れモノ「疲労ケアＷ」はユーグレナ類特有のパラミロンが主成分。 パラミロンは私たちの体内の元気スイッチを押すようにカラダをサビつかせ元気を奪う活性酸素やさまざまな体内環境に働き...

先日『ブラシケア講座』を開催しました。仕事がら目が疲れやすかったり肩こり・首こりがひどかったデザイナーのみくさん！ケアしていくうちにどんどんお顔がスッキリし目元も明るくなってご本人も「肩が軽いし、目がクリア！！」とうれしそう♡日々パソコン...

気温の寒暖差 気圧の関係で 偏頭痛にお悩みの方のご相談を よくいただきます。 おまけに 長引くマスク生活影響で 偏頭痛が起こる人が 私の周りにも増えています。 私も数年前までは ほぼ毎日偏頭痛が起きて 薬を飲むことしか知らなかったので 毎日飲んで ...

急に寒くなってきて 体調崩してませんか？ 多くの方が スマホ見たりパソコン見たり マスク生活が長かったり・・・ 身体は知らず知らずのうちに ストレスを感じて 緊張状態！！ 私はストレスない！ 疲れ知らず！！ なんていいう人がいないくらい 現代社会は...

柚子湯に入りましたか？ 私は昨日、大好きな方から柚子のお土産をいただき、めちゃくちゃ嬉しかったです💕 昨夜は柚子湯に入ってリラックスしました♡こうしていただきものをしたりゆっくりお風呂に入れることにとっても感謝です。 さて年末年始のお...

先日体験会に参加されたセールスデザイナーのみくさん（40代　子供2人のママさん） 仕事柄慢性的に肩・首が凝っていたり顔のたるみが気にっていたようでした（特に目元）年齢に関係なく現代社会ではパソコン・スマホから離れられないためお顔のたるみを気...

フラコラの大好きな商品の１つ【ブライトフォースマスク】 シートマスク１枚に最先端美容成分が２５mlも含まれていてヒト幹細胞エキスだけでなくディーププラセンタリッチラメラセラミドピュアオキシンなど肌を整える美容成分が豊富に含まれています。おま...

立ち仕事座りっぱなし・・・女性は浮腫みやすいですよね〜そんなむくみをお風呂で解消するには鎖骨まで湯船に浸かることをお勧めします！鎖骨周りには全身のリンパ液を集める静脈があるので湯船に浸かるだけでも水圧でリンパの流れが良くなります。さらに...